1、有屈光不正屈光参差等需要全矫带镜训练，照明：明亮环境。

2、坐姿：正坐立于平板前40-50CM距离左右进行观看，平板竖立垂直（或者后倾斜10°立于支架上，保证双目平视或略为轻度向下注视荧光屏，严禁坐姿不正斜视观看视训片源！

3、对于学员唯一的处方APP里面的片源，采取轮流滚动观看里面的菜单：如今天观看A菜单里面的片源，明天就观看B菜单的片源。

4、保证40分钟/天的训练时长，有时间可多观看训练。

5、训练时眼睛观看偶尔会有不舒服属正常现象，可继续训练。

6、显示登陆错误（如果密码没错要查看重新联网）。

7、训练平板前后不要放与训练无关的东西，以免影响训练的注意力集中。

8、平常注意大户外活动，接受太阳光红光刺激，并远眺。

9、维持好的用眼习惯。

10.宽带速度：您的网络带宽应该至少达到100Mbps，以支持高清的4K 3D视频流畅播放。更高的带宽可以提供更好的效果。

11.网络稳定性：稳定的网络连接非常重要，以避免视频中断或卡顿。确保足够的Wi-Fi信号强度来增强网络稳定性。

12.路由器性能：确保您使用的路由器具有足够的处理能力和适当的无线覆盖范围。较老或低性能的路由器可能无法提供足够的带宽和稳定性。

13.抢占带宽：确保在观看4K 3D视频时，其他设备（如下载大文件、视频会议等）不会占用大量网络带宽。这样可以避免网络拥堵和卡顿。